Maseczki z punktu widzenia lekarza stomatologa

Przez
Admin2
-
486
9548

Maseczki z punktu widzenia lekarza stomatologa

Rozważając kwestię maseczek, należy koniecznie najpierw dowieść naukowo i doświadczalnie, że taka forma profilaktyki jest rzeczywiście skuteczna. Aby móc to stwierdzić, potrzebujemy rzetelnych badan naukowych, które mogłyby potwierdzić lub zaprzeczyć tezie dotyczącej skuteczności masek, jako ochrony przez infekcją wirusową, zarówno osoby, która takową maseczkę stosuje, jak i osoby, która ma bliski kontakt z osoba takiej maseczki używającą, czyli zasłaniająca nią twarz.

  1. Sprawdźmy badania, które określają skuteczność maseczek, w zapobieganiu rozprzestrzeniania się wirusów. https://www.who.int/publications-deta… pod tym adresem znajduje się stanowisko WHO, w kwestii stosowania maseczek. „Jednak obecnie nie ma dowodów na to, że noszenie maski (medycznej lub innej) przez osoby zdrowe w Przestrzeni publicznej w tym powszechne maskowanie społeczności, może zapobiec zakażeniu wirusami układu oddechowego, w tym COVID-19.
  • Badania: Cowling B (2010r.: żadne z podanych przeglądów badan nie wykazało korzyści z noszenia maseczki- zarówno w przypadku pracowników służby zdrowia, jak i ich rodzin. 
  • Faisal Bin Reza (2018 , przeprowadzono 17 badań spełniających niezbędne warunki (RTC). Żadne z  nich nie wykazało jednoznacznego związku między noszeniem maseczki a/ używania respiratorów, a ochroną przed infekcją grypową.
  • Smith JD (2016 r.), Znaleźliśmy 6 badań spełniających warunki stawiane randomizowanym badaniom kontrolnym klinicznym. W wyniku ich metanalizy, nie znaleźliśmy widocznych różnic między używaniem masek ochronnych N95, a maseczkami chirurgicznymi, w kwestii ryzyka min. infekcji grypowej.
  • Radonowich LJ (2019), Spośród 2872 uczestników zrandomizowanych badań klinicznych, które ukończyło 2371 respondentów. Porównanie stosowania przez personel medyczny ambulatoryjny masek N95 i medycznych, nie wykazało istotnych różnic zachorowalności na potwierdzoną laboratoryjnie grypę.
  • Ani RKI, WHO, CDC, , EDC, nie przedstawili danych naukowych potwierdzających skuteczność  masek w miejscach publicznych ( w sensie zmniejszenia szybkości rozprzestrzeniania się wir. SARS COV2 ), ponieważ takie dane nie istnieją. – prof. Med. Ines Kappstein specjalista w zakresie mikrobiologii, wirusologii i epidemiologii.

Skoro więc nie ma badań, które mogłyby potwierdzić skuteczność używania maseczek, jako ochrony przed rozprzestrzenianiem się wirusów, w tym wirusa SARSCOV2, pozostaje pytanie, czy używanie takowych maseczek, czy to bawełnianych, chirurgicznych, czy N95, pozostaje obojętne dla naszego zdrowia. Odpowiedź na to pytanie jest o tyle istotna, ponieważ pomoże nam stwierdzić, czy przetrwałe używanie maseczek można stosować dla ewentualnej, potencjalnej ochrony, głównie psychicznej, czy też powoduje ono raczej szkody dla zdrowia osoby jej używającej. Inaczej mówiąc, czy używanie maseczek przynosi więcej szkody, niż pożytku, czy tez nie.

  1. Chciałem skupić się wyłącznie na tym, co jako stomatolog mogę zaobserwować w praktyce leczenia pacjentów oraz oprzeć się na doniesieniach innych stomatologów, którzy zaobserwowali zmiany w obrębie układu stomatognatycznego, które zaczęły się pojawiać w trakcie trwania tzw. pandemii oraz w trakcie przedłużającego się nakazu stosowania maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.
  • Jak podają dane American Dental Association, pandemia spowodowała aż 59-procentowy wzrost przypadków zgrzytania zębami (bruksizmu), 53-procentowy wzrost przypadków urazów zębów np. pęknięcia lub złamania oraz 53-procentowy wzrost objawów związanych z zaburzeniami skroniowo-żuchwowymi (temporomandibular disorders – TMD), takich jak ból szczęki przy nagryzaniu czy trzaski i przeskakiwanie w stanie skroniowo-żuchwowym. Badanie przeprowadzone wśród 1800 osób z Polski i Izraela potwierdziło ogólne nasilenie objawów zgrzytania zębami, zaciskania szczęk i bólu szczęki podczas pandemii. Najbardziej narażone okazały się kobiety i osoby w wieku 35-55 lat. W tej grupie 48 proc. ankietowanych zgłosiło objawy TMD, 46 proc. zaciskanie szczęk po przebudzeniu, a 50 proc. miało epizody zgrzytania zębami w nocy.
  • Pęknięcia zębów. Początkowo pęknięcia ograniczają się do zewnętrznej warstwy szkliwa, by stopniowo obejmować głębsze warstwy, w tym zębinę. – Zgrzytające zęby rozpoznamy początkowo po startym szkliwie i ich bardziej żółtym odcieniu, szczególnie na powierzchniach żujących trzonowców oraz ubytkach przyszyjkowych. Dodatkowo zęby mogą przemieszczać się w łuku np. wychylać do przodu, wydawać się krótsze, pojawić się może także nadwrażliwość. Ostatecznie w wyniku patologicznego zgrzytania może dojść do złamań, uszkodzeń prac protetycznych np. mostów czy koron, rozchwiania czy nawet utraty zębów – wyjaśnia dr Stachowicz.
  • Pogłębienie wad ortodontycznych, głównie wad doprzednich ( przodozgryz, przodożuchwie, zgryz krzyżowy w odcinku przednim , ale i bocznym). Jest to związane z nienaturalnymi ruchami doprzednimi żuchwy i zaburzonym torem oddechowym, z nasileniem oddychania przez usta, w miejsce oddychania przez nos, zgrzytaniem  i zaciskaniem zębów. Te wszystkie zmiany dostrzegalne są szczególnie u dzieci i młodzieży.
  • Dodatkowym najczęstszym powikłaniem dermatologicznym , jednak rozpoznawanym w pierwszej kolejności przez stomatologa, jest trądzik i inne trądzikopodobne zmiany skórne w obrębie twarzy, szczególnie pojawiające się w obrębie dolnej części policzków oraz wokół ust.
  • Zmiany składu i ilości oraz lepkości śliny, w tym suchość w jamie ustnej, co z kolei wpływa na stopień naturalnego oczyszczania powierzchni zębów, nawilżenia śluzówki jamy ustnej oraz wpływa na kondycję tkanek przyzębia oraz podłoża protetycznego u pacjentów stosujących zwłaszcza ruchome uzupełnienia protetyczne. Te zmiany prowadzą do szybszego tworzenia i odkładania osadu, a następnie  kamienia nazębnego, który to kamień jest głównym czynnikiem wywołującym schorzenia tkanek przyzębia. Suchość w jamie ustnej sprzyja niszczeniu tkanej zęba, rozwojowi próchnicy. U osób protezowanych natomiast, zmiana składu śliny prowadzić może do pogorszenia utrzymania protez zębowych, do powstawania odleżyn, zmian grzybiczych, które mogą nie tylko utrudniać, ale nawet uniemożliwiać użytkowanie ruchomych uzupełnień protetycznych.

American Dental ASSociation, nie podaje maseczek jako główny czynnik wywołujący zmiany patologiczne w obrębie układu stomatognatycznego oraz zmiany w zakresie zachowań i patologicznych ruchów wykonywanych w stawach skroniowo- żuchwowych, warto jednak przyjrzeć się dokładniej mechanizmom, jakie sprzyjają powstawaniu powyżej przedstawionym zaburzeniom.

American Dental Association, jako główny czynnik tych wszystkich zmian, podaje przewlekły stres związany z przedłużającą się pandemią. Jest w tym dużo racji. Pozostaje jeszcze rozwiązanie zagadki, jakie są przyczyny wystąpienia tegoż stresu i czy tylko on ma na te patologiczne zmiany wpływ.

Korzystając z wywiadu i badania pacjentów odnośnie ich nawyków i zachowań, które uległy zmianie od marca roku 2020, porównując badania naukowe oraz wieloletnie doświadczenie medyczne w zakresie czynników, które mają wpływ na funkcjonowanie różnych organów i układów w ciele ludzkim, możemy wyróżnić kilka zasadniczych odmiennych postaw i zachowań:

  • Noszenie maseczek zasłaniających ust i nos
  • Dłuższy czas przebywania w mieszkaniu, szczególnie w przypadku dzieci. Co za tym idzie mniej przebywania na powietrzu, mniej kontaktu z rówieśnikami i innymi osobami
  • Pogorszenie nawyków żywieniowych i higienicznych w odniesieniu do dbałości o jamę ustną. Więcej podjadania, rzadsze mycie zębów. Dodatkowo stosowanie używek (alkohol, papierosy, słodycze, napoje energetyczne), które dodatkowo wpływają na utratę minerałów i witamin oraz przyczyniają się do pojawienia się czy nasilenia refluksu żołądkowego, a ten z kolei poprzez kwasy żołądkowe dostające się do jamy ustnej, przyspiesza rozwój próchnicy oraz erozję szkliwa zębów.
  • Mniej ruchu fizycznego, a jednocześnie wydłużony czas przebywania w pozycji siedzącej, bardzo często przed komputerem. Szczególnie w przypadku dzieci w wieku szkolnym, wprowadzenie zdalnego nauczania pogłębiło problem z ekspozycję na promieniowanie ekranów komputerów oraz nasilenie wadliwej postawy, która sprzyja wysuwaniu żuchwy.

Wszystkie powyższe czynniki, powodują zwiększenie stresu, jako reakcji organizmu na działanie czynników zaburzających jego naturalne funkcjonowanie. W związku z powyższym możemy zauważyć, że w rzeczywistości to nie sama pandemia wpłynęła na stan zdrowia naszej jamy ustnej, ale raczej wszelkiego typu obostrzenia i zalecenia, które w związku z tą pandemią wprowadził rząd i które to obostrzenia nadal podtrzymuje.

  1. Przyjrzyjmy się więc jaka rolę w powstawaniu wymienionych wcześniej zmian patologicznych w obrębie układu stomatognatycznego, pełni używanie maseczek. Aby to lepiej zanalizować, chciałbym wcześniej przytoczyć jeszcze kilka badań pokazujących wpływ stosowania maseczek na kondycję całego organizmu. Pozwoli to nam uświadomić jak poważne zmiany biochemiczne zachodzą w organizmie człowieka pod wpływem długotrwałego zasłaniania ust i nosa.
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26179…​ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28278… badania, które pokazują jak niedotlenienie organizmu wpływa na zmniejszenie odporności organizmu, przez spowolniene, zmniejszenie produkcji czynników zapalnych, które warunkują walkę z infekcją.
  • http://scielo.isciii.es/pdf/neuro/v19…​ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18500… badania określające wpływ noszenia maseczek min. przez chirurgów, na spadek ich kondycji psych- fizycznej ( wzrost tętna, zmęczenie, bóle głowy, złe samopoczucie)
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1… badanie pokazujące jak noszenie maseczki powoduje niedotlenie organizmu. Wspomnę, że spadek saturacji do poziomu poniżej 90% jest wskazaniem do hospitalizacji. Kilkugodzinne stosowanie maseczki powoduje spadek saturacji nawet poniżej tej wartości. Co ciekawe, okazuje się, że długotrwałe poddanie organizmu na czynniki hamujące dopływ tlenu sprawia, że po początkowych objawach niedotlenienia, w postaci zmęczenia, bólów głowy itp., następuje pozorna adaptacja, która polega na tym, że organizm przestaje dawać objawy typowe dla niedotlenienia, które występują na początku, a przechodzi w stan niedotlenienia, w którym destrukcji niedotlenionych komórek układu nerwowego, nie towarzyszą objawy ostrzegawcze w postaci zmęczenia, senności, bólów i zawrotów głowy itp.

Analiza badań określających wpływ zasłaniania ust przy pomocy maseczek, na kondycję organizmu pokazuje, że maseczki wpływają na zmniejszenie odporności organizmu i możliwości walki z czynnikami patogennymi oraz jego zdolności do samo regeneracji.

Przyjrzyjmy się jaką reakcję organizmu wywołuje niedotlenienie organizmu, jeśli chodzi o zachowanie człowieka. Zmniejszona podaż tlenu wywołuje reakcje obronną, która ma prowadzić do pogłębienia oddechu celem zaczerpnięcia większej ilości powietrza. Jeśli jest to utrudnione jeśli istnieje przeszkoda ku wykonaniu tej czynności prowadzi do różnego rodzaju reakcji obronnych, czy reakcji „walki o oddech”.

  • Jak zostało to wykazane, maseczka powoduje niedotlenienie organizmu. Aby zwiększyć podaż tlenu naturalną reakcją jest zdjęcie maseczki, która stanowi przesłonę utrudniająca jego dopływ. Dochodzi do ruchów wysuwających żuchwę, które mają na celu odepchnięcie maski od twarzy i zwiększenie przestrzeni do dopływu świeżego powietrza. Wraz z tymi ruchami następuje zwiększona praca mięśni żwaczy orz mięśni skrzydłowych wraz z jednoczesnym nasileniem ustnego toru oddychania, a zmieszenie oddychania przez nos, jako utrudnione przez maseczkę. Nasilenie pracy mięsni wysuwających żuchwę oraz ruchów żuchwy, nasila już istniejące objawy zgrzytania lub zaciskania szczęk i powoduje pojawienie się takowych para funkcji u osób, które ich nie miały do tej pory.
  • Stres wywołany trudnością w dostępie do powietrza, czyli wywołany przeszkodą w oddychaniu, jaką jest maseczka nasila bruksizm, które to schorzenie jako jeden z głównych czynników etiologicznych wywołujących go, ma właśnie stres. Konsekwencją bruksizmu natomiast jest starcie zębów, pęknięcia zębów, utrata zębów, zmiany patologiczne w obrębie SSŻ, powodujące ścieranie powierzchni stawowych, bóle, trzaski, przeskakiwanie głowy stawowej. To w konsekwencji prowadzi nie tylko do bólu w samym SSŻ, ale tez do bólów głowy, ucha, a następnie zmęczenia , zmniejszenia koncentracji, spadku wydolności.
  • Zmniejszona podaż tlenu, powiązana z zasłonięciem ust, czyli utrudnieniem odpływu wydychanego powietrza, prowadzi do wytworzenia wilgotnego środowiska, zanieczyszczonego przez toksyny i metabolity usuwane w naturalnych warunkach wraz z wydychanym powietrzem. Tworzy to środowisko do namnażania się patogenów, które zwiększają ryzyko infekcji, rozwoju grzybicy jamy ustnej,  a w konsekwencji infekcji gardła i dalszych odcinków układu oddechowego. Prowadzi do zmiany ilości i składu chemicznego śliny. To wywołuje zapalenia przyzębia, nasilenie rozwoju próchnicy, zmiany zapalne błony śluzowej dziąseł, policzków, języka, powstawanie aft, odleżyn u pacjentów protetycznych. Następstwem tych zmian jest dyskomfort, który sprzyja zaburzeniom odżywiania, szczególnie pokarmów stałych i twardych, w miejsce płynnych i lepkich, które oklejają zęby i sprzyjają zaleganiu jedzenia, utrudniają doczyszczenie przestrzeni międzyzębowych i samych zębów, a ostatecznie sprzyja rozwojowi próchnicy zębów. U pacjentów protetycznych sprzyja niedożywieniu chociażby poprzez zaniechanie używania protez zębowych, czy też utrudnienie rozdrabniania pokarmu przy bolącym podłożu protetycznym i w konsekwencji obciążeniu układu pokarmowego nierozdrobnionym mechanicznie pokarmem.
  • Maseczka zasłaniająca twarz zmniejsz dotlenienie skóry twarzy. Wilgotne środowisko pod maseczką, zmiana toru przepływu wydychanego powietrza, powoduje drażnienie skóry i nasilenie zmian skórnych, w tym trądzikowych.
  • Opisane wcześniej mechanizmy, przyczyniające się do nasilania objawów bruksizmu, które w połączeniu z innymi czynnikami jak para funkcje, nieprawidłowa postawa ciała nasilona przez zwiększony czas przebywania przed ekranem monitora, prowadzą do nasilenia lub wystąpienia wad ortodontycznych, głównie poprzednich.

Podsumowując analizę korzyści i skutków stosowania maseczek zasłaniających usta i nos trudno jest stwierdzić, że istnieją jakiekolwiek powody ku temu, aby takowe maseczki stosować. Badania naukowe oraz doświadczenie stomatologiczne pokazują natomiast, że przy braku korzyści polegających na zmniejszenie transmisji zakażenia, występuje cały szereg negatywnych następstw z samego chociażby zakresu stomatologii. Zasadnym jest więc nie stosowanie przewlekłego zakrywania ust i nosa i w ten sposób zadbanie o zdrowie i bezpieczeństwo nasze i przyszłych pokoleń.

Na koniec coś dla rozluźnienia ☺

Podam jedno wskazanie do stosowania masek zasłaniających usta, choć niekoniecznie nos. Braki zębowe, zwłaszcza pacjentów protetycznych, jako sposób ukrycia tych braków. Podkreślić jednak należy, że takie stosowanie masek może być tylko czasowe, do momentu uzupełnienia takowych braków przy pomocy uzupełnień protetycznych.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA

486 KOMENTARZE

  1. Google

    Wonderful story, reckoned we could combine a few unrelated information, nevertheless definitely really worth taking a appear, whoa did a single understand about Mid East has got more problerms as well.

  2. escort bayan

    […]very couple of internet sites that come about to be comprehensive below, from our point of view are undoubtedly well really worth checking out[…]

  4. s racer chair

    […]check beneath, are some entirely unrelated internet websites to ours, even so, they’re most trustworthy sources that we use[…]

  26. fun88

    […]just beneath, are quite a few entirely not associated internet sites to ours, having said that, they are surely really worth going over[…]

  27. remote underwear

    […]that will be the finish of this write-up. Right here you’ll find some web pages that we think you’ll appreciate, just click the hyperlinks over[…]

  35. ruay สมัคร

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a handful of unrelated data, nevertheless definitely worth taking a appear, whoa did 1 master about Mid East has got extra problerms also […]

  50. twitter gif downloader

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a handful of unrelated data, nevertheless definitely really worth taking a appear, whoa did one discover about Mid East has got extra problerms too […]

  54. rabbit vibrator

    […]Wonderful story, reckoned we could combine several unrelated information, nevertheless really really worth taking a appear, whoa did one particular find out about Mid East has got far more problerms as well […]

  55. w88th

    […]just beneath, are several completely not related web sites to ours, nevertheless, they may be surely really worth going over[…]

  82. mp3 juice free download

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a few unrelated information, nonetheless really really worth taking a appear, whoa did a single find out about Mid East has got much more problerms as well […]

  87. Buy Guns Online

    […]we prefer to honor many other net internet sites on the internet, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages worth checking out[…]

  91. Livestock for sale

    […]we prefer to honor several other web web sites around the web, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages worth checking out[…]

  109. mossberg mc1sc

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a number of unrelated data, nevertheless actually worth taking a appear, whoa did a single understand about Mid East has got extra problerms too […]

  115. blue og strain

    […]although internet sites we backlink to below are considerably not associated to ours, we feel they may be in fact really worth a go as a result of, so possess a look[…]

  119. Macaw for sale

    […]we like to honor numerous other web web pages on the web, even though they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages really worth checking out[…]

  137. bitcoin

    […]that is the finish of this article. Here you will discover some web-sites that we feel you’ll appreciate, just click the hyperlinks over[…]

  141. savage grow plus fake

    […]although websites we backlink to beneath are considerably not connected to ours, we really feel they may be basically really worth a go as a result of, so have a look[…]

  146. male sex toy

    […]very few web sites that come about to be detailed below, from our point of view are undoubtedly very well really worth checking out[…]

  152. about

    […]very few websites that transpire to be in depth beneath, from our point of view are undoubtedly nicely really worth checking out[…]

  166. Gorilla Trekking Trips

    […]although internet sites we backlink to beneath are considerably not connected to ours, we really feel they’re essentially really worth a go through, so possess a look[…]

  183. Bagdanga R. S. S. Vidyapith

    […]Wonderful story, reckoned we could combine some unrelated data, nevertheless genuinely really worth taking a look, whoa did one find out about Mid East has got extra problerms as well […]

  186. tattoo redo

    […]that is the end of this post. Right here you will discover some internet sites that we assume you’ll value, just click the links over[…]

  199. disposable ecigs

    […]we prefer to honor a lot of other internet web sites on the web, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages really worth checking out[…]

  201. ecigarettes

    […]although sites we backlink to beneath are considerably not connected to ours, we feel they’re actually really worth a go by way of, so have a look[…]

  216. uca.com.vn

    […]we prefer to honor lots of other world wide web web pages around the net, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages really worth checking out[…]

  217. Source

    […]although sites we backlink to beneath are considerably not associated to ours, we really feel they are really worth a go through, so possess a look[…]

  230. big dildo

    […]we like to honor several other world wide web websites around the net, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages worth checking out[…]

  231. anal play

    […]we prefer to honor a lot of other web web sites around the internet, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages worth checking out[…]

  237. keltec su16

    […]that will be the finish of this post. Right here you’ll come across some web-sites that we assume you’ll enjoy, just click the hyperlinks over[…]

  238. bn0150-28e

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a few unrelated data, nonetheless truly worth taking a appear, whoa did one learn about Mid East has got more problerms too […]

  246. Buy Vyvanse 70mg online

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a number of unrelated data, nevertheless seriously really worth taking a look, whoa did 1 master about Mid East has got additional problerms as well […]

  254. Benelli M1 Super 90

    […]Wonderful story, reckoned we could combine some unrelated information, nonetheless definitely really worth taking a look, whoa did one master about Mid East has got extra problerms as well […]

  260. refinance home mortgage

    […]although internet sites we backlink to below are considerably not connected to ours, we really feel they are actually really worth a go as a result of, so have a look[…]

  266. Hk vp9

    […]we like to honor many other world-wide-web web-sites on the web, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages worth checking out[…]

  268. thelottovip

    […]please pay a visit to the websites we follow, which includes this one particular, as it represents our picks through the web[…]

  275. adam and eve dildo

    […]Wonderful story, reckoned we could combine several unrelated information, nevertheless genuinely really worth taking a look, whoa did one particular understand about Mid East has got additional problerms as well […]

  289. bitcoin payment card

    […]that will be the finish of this report. Right here you will discover some web-sites that we consider you will value, just click the hyperlinks over[…]

  290. butt plug

    […]very few internet sites that occur to be detailed below, from our point of view are undoubtedly effectively really worth checking out[…]

  291. glocarts

    […]very few websites that happen to become comprehensive beneath, from our point of view are undoubtedly effectively really worth checking out[…]

  292. apps download for windows 7

    […]we like to honor lots of other internet internet sites around the web, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages really worth checking out[…]

  298. MFT Token

    […]just beneath, are quite a few completely not related web-sites to ours, even so, they’re surely really worth going over[…]

  299. gerble

    […]Wonderful story, reckoned we could combine several unrelated information, nevertheless actually worth taking a search, whoa did one master about Mid East has got much more problerms too […]

  301. cz bren 2

    […]that would be the finish of this write-up. Right here you will discover some websites that we think you will appreciate, just click the links over[…]

  304. mast

    […]although internet sites we backlink to below are considerably not connected to ours, we really feel they may be actually worth a go by, so have a look[…]

  306. custom lash boxes

    […]very few internet sites that happen to become comprehensive beneath, from our point of view are undoubtedly very well really worth checking out[…]

  309. Glock 43x

    […]here are some hyperlinks to internet sites that we link to mainly because we believe they’re really worth visiting[…]

  317. ps 5 for sale

    […]Wonderful story, reckoned we could combine some unrelated information, nonetheless seriously worth taking a search, whoa did one particular master about Mid East has got much more problerms also […]

  326. zwitsal

    […]check below, are some absolutely unrelated websites to ours, nonetheless, they’re most trustworthy sources that we use[…]

  327. mushrooms for sale

    […]we like to honor numerous other online web pages on the internet, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages worth checking out[…]

  328. Google

    […]Every once in a while we decide on blogs that we read. Listed beneath would be the newest sites that we pick out […]

  335. Technology News

    […]although web sites we backlink to beneath are considerably not connected to ours, we really feel they are actually worth a go as a result of, so have a look[…]

  338. buy magic mushrooms online

    […]we like to honor several other online websites around the internet, even though they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages really worth checking out[…]

  343. Bubble hash

    […]check below, are some completely unrelated websites to ours, having said that, they’re most trustworthy sources that we use[…]

  344. Moroccan hash

    […]we prefer to honor quite a few other internet sites around the net, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages really worth checking out[…]

  345. Litto

    […]Every as soon as inside a although we pick out blogs that we read. Listed below are the latest web pages that we select […]