Spis treści
W 2025 roku liczba ludności Polski spadła do ok. 37,3 mln.
Według wstępnych szacunków urodziło się ok. 238 tys. dzieci, a liczba urodzeń była o ok. 168 tys. niższa od liczby zgonów. Jednocześnie pełniejsze dane strukturalne za 2024 rok pokazują niski udział dzieci, rosnący udział seniorów i dalsze starzenie się społeczeństwa.
Kluczowe liczby
| Wskaźnik | Wartość |
|---|---|
| Ludność Polski na koniec 2025 r. | 37,332 mln |
| Zmiana liczby ludności r/r | -157 tys. |
| Urodzenia żywe w 2025 r. | ok. 238 tys. |
| Ubytek naturalny w 2025 r. | ok. -168 tys. |
| Współczynnik przyrostu naturalnego 2025 | -4,5‰ |
| Współczynnik dzietności 2024 | 1,10 |
| Udział osób 65+ w 2024 r. | 20,6% |
| Udział grupy 0–14 lat w 2024 r. | 14,6% |
| Mediana wieku w 2024 r. | ponad 43 lata |
Dane za 2025 są wstępne. Wskaźniki dotyczące struktury wieku i dzietności są pełniej opisane w danych za 2024 rok.
Urodzeń jest coraz mniej
W 2025 roku zarejestrowano w Polsce ok. 238 tys. urodzeń żywych, czyli o ok. 14 tys. mniej niż rok wcześniej. Współczynnik urodzeń obniżył się do 6,4 na 1000 ludności. GUS zaznacza też, że spadek liczby ludności utrzymuje się niemal nieprzerwanie od 2012 roku, a ujemny przyrost naturalny od 2013 roku.
Pełniejsze dane za 2024 rok pokazują, że współczynnik dzietności spadł do 1,10. To poziom bardzo daleki od prostej zastępowalności pokoleń, która wynosi ok. 2,1. GUS wskazuje, że przy takim poziomie na 100 kobiet w wieku 15–49 lat przypada ok. 110 urodzonych dzieci.
Zgonów nadal jest więcej niż urodzeń
W 2025 roku liczba urodzeń była o ok. 168 tys. niższa od liczby zgonów. Współczynnik przyrostu naturalnego wyniósł -4,5‰, wobec -4,2‰ rok wcześniej. To oznacza, że ubytek naturalny nie tylko się utrzymał, ale jeszcze się pogłębił.
Już dane za 2024 rok pokazywały bardzo słaby bilans demograficzny. Wtedy liczba ludności wyniosła ok. 37,49 mln, czyli była o ok. 147 tys. niższa niż rok wcześniej, a współczynnik przyrostu naturalnego wyniósł -4,2‰.
Społeczeństwo wyraźnie się starzeje
Pełniejszy obraz starzenia daje struktura wieku za 2024 rok. GUS podaje, że grupa 0–14 lat stanowiła 14,6% populacji Polski, natomiast osoby w wieku 65 lat i więcej już 20,6%. Oznacza to, że seniorzy stanowili większą część społeczeństwa niż dzieci.
W liczbach bezwzględnych wyglądało to następująco: w 2024 roku liczba osób w wieku 65+ wyniosła ok. 7,7 mln, a liczba dzieci poniżej 15. roku życia wyniosła ponad 5,5 mln. GUS odnotował też, że sama liczba dzieci spadła w ciągu roku o 175 tys..
Mediana wieku rośnie
Według danych GUS mediana wieku mieszkańców Polski w 2024 roku wyniosła ponad 43 lata. Dla mężczyzn było to prawie 42 lata, a dla kobiet 45 lat. To znaczy, że statystyczny mieszkaniec Polski jest dziś wyraźnie starszy niż dwie dekady temu.
To nie jest detal statystyczny. Rosnąca mediana wieku oznacza przesuwanie się całej struktury ludności w stronę starszych roczników, a więc także większą presję na system ochrony zdrowia, opiekę długoterminową i system emerytalny. Ten kierunek potwierdzają zarówno dane krajowe, jak i europejskie.
Maleje udział osób w wieku produkcyjnym
GUS szacuje, że w końcu 2025 roku osoby w wieku produkcyjnym stanowiły 58,1% ludności Polski, wobec 58,2% rok wcześniej i 60,8% w 2000 roku. Liczebność tej grupy wyniosła ok. 21,7 mln i była o ok. 128 tys. niższa niż rok wcześniej.
Jednocześnie współczynnik obciążenia demograficznego wzrósł do 72 osób w wieku nieprodukcyjnym na 100 osób w wieku produkcyjnym. W 2010 roku było to 55 osób. Na każde 100 osób w wieku produkcyjnym przypadało w 2025 roku 30 osób w wieku przedprodukcyjnym i 42 osoby w wieku poprodukcyjnym.
Polska na tle szerszego trendu europejskiego
Starzenie się społeczeństwa nie dotyczy wyłącznie Polski, ale w Polsce tempo zmian jest wysokie. Eurostat podaje, że między 2015 a 2025 rokiem udział osób w wieku 65+ wzrósł w Polsce o 5,6 punktu procentowego, co było jednym z najwyższych wzrostów w Unii Europejskiej. W całej UE mediana wieku wyniosła na 1 stycznia 2025 roku 44,9 roku.
To ważne rozróżnienie. Starzenie jest zjawiskiem europejskim, ale połączenie bardzo niskiej dzietności, spadku liczby urodzeń i rosnącego udziału seniorów sprawia, że problem w Polsce ma szczególnie mocny wymiar strukturalny.
Najważniejsze trendy
| Obszar | Trend |
|---|---|
| Liczba ludności | spadek |
| Urodzenia | spadek |
| Ubytek naturalny | pogłębienie |
| Dzietność | bardzo niska |
| Udział dzieci | niski |
| Udział seniorów | rośnie |
| Mediana wieku | rośnie |
| Udział osób w wieku produkcyjnym | maleje |
Wnioski
Polska ma mniej urodzeń niż rok wcześniej.
Zgonów nadal jest wyraźnie więcej niż narodzin.
Seniorzy stanowią już większą część społeczeństwa niż dzieci.
Maleje udział osób w wieku produkcyjnym, a rośnie obciążenie demograficzne.
To nie wygląda na chwilowe wahnięcie.
Dane za 2025 rok i pełniejsze wskaźniki za 2024 rok pokazują dalszą kontynuację długiego trendu: kurczenia się populacji, niskiej dzietności i starzenia społeczeństwa.
Źródła
GUS – dane za 2025 r. (szacunki wstępne)
GUS – Sytuacja demograficzna Polski do 2024 r.
Eurostat – Population structure and ageing
